Тоньше талия — дольше жизньpixabay.com5 продуктов, вредных для талииЮлия Гончарова 6 сентября 2017 19:59820
Добиться плоского живота не сложно
Вы занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни, придерживаетесь правильного питания, а «спасательный круг» из жира вокруг талии все никак не уходит? Возможно, вы употребляете неправильные продукты.
Никаких бутербродовpixabay.com
Хлеб
Любые мучные изделия, даже если они не калорийные, не сладкие и едите вы их по чуть-чуть, все равно помогают наращивать жир на животе. О пирожках и тортах, уж и говорить не стоит. Сладкая выпечка буквально изобилует быстро расщепляющимися простыми углеводами — в результате их попадания в организм чувство насыщения быстро покидает человека, и он снова и снова тянется за очередным пирожным.
И уж тем более, тортиковpixabay.com
Сахар
Смотрите выше — в сочетании с мучным, это вообще враг плоского живота. Как и все продукты, которые он содержит: варенье, джемы, соки, газированные напитки.
Соль
Соль не менее вредна, чем сахарpixabay.com
Она задерживает в организме воду, что способствует появлению отеков. Это относится не только к продукту в чистом виде, но и ко всяким консервированным заготовкам, например, соленым грибам и огурцам.
Гарниры
Любим мы поесть жареной картошечки, но она нам даст новый стой жирка, а вот пользы организму не принесет никакой. Как и другие гарниры, содержащие крахмал, например, рис или манная крупа. Они только увеличат талию в объеме.
Не ешьте гарниры, содержащие крахмалpixabay.com
Фаст-фуд
В большинстве случаев, это очень калорийные продукты. А благодаря огромному количеству искусственных добавок, они еще и тормозят обменные процессы в организме.
Фаст-фуд — верный путь к жиру на животеpixabay.com
—
Источник